Special Lecture
ハタヨーガ・ベーシック講座 in いわき
- Re.yoga lotus ＆ Chandra 共同開催 -
（全25時間）
■ 講座内容
インドのカイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所で学んでいる伝統的なヨーガをお伝えする講座です。
アーサナを中心にハタヨーガの基礎を、全25時間の実践とレクチャーで学んでいただきます。ヨーガでは、自分で努力して出来るヨーガと、努力なしでその状態に在るヨーガの二つの段階があると考えます。努力をして出来るヨーガとは、身体を使うハタヨーガ、そしてヤマ＆ニヤマ。努力なしで在る状態（内側のヨーガ）とは、プラッティヤハーラ（制感）の一部・ダーラナ（集中）・ディヤーナ（瞑想）・サマーディ（三昧）のことを指します。
通常は、内側のヨーガへ入っていくために、ハタヨーガの実践を必要とします。なぜそれが必要なのでしょうか？
ハタヨーガで学んだことを、日常生活に活かすことは出来るのでしょうか･･･？
本講座は下記のような方に特に受講していただきたい内容になっています。
・ 自分の身体と心を整えたいと願う方。
・ ヨーガに興味がある方。
・ 健康になりたい方。
・ ヨーガの効果を感じていて、ヨーガを身近な方にも伝えたい、楽になってもらいたいと願う方。
■ 講師（齊藤 素子 先生）コメント
今回、いわきでのヨーガのニーズが高いにも関わらず、ヨーガを伝える人が不足しているという現状をお聞きしました。そのため、これからヨーガの効果を多くの方々に感じて頂けるよう、ヨーガ・インストラクター養成コースの一貫として、チャンドラが協力させて頂くことになりました。学ぶ意欲とこれからヨーガの実践を深めていきたい意欲がある方であれば、ヨーガの経験の長短、年齢性別、ご職業などに関わらず、どなたでも大歓迎です。
今回の講座では、ヨーガ実践者として、医師として、参加してくださる皆様の状態とニーズを感じながら、自分が経験し学んできたことを出来る限り真摯にお伝え致します。各回の間は1ヶ月の自習期間があります。その間も、メールやSNSを通じて、しっかりとサポートをさせて頂きます。全参加の方は、修了証を発行致します。11月に4日間のクリヤ＆プラーナーヤーマの集中基礎講座をいわきで開催予定です。このハタヨーガ・ベーシック講座と合わせて受講頂いた方には、いわきで活動中のRe.yoga Lotus の仲間として、ヨーガの普及にご協力頂けるという認定証を発行予定です。これから皆さんと一緒にヨーガの学びを続けていく機会を頂けることに、心から感謝致します。
■ カリキュラム
・ヨーガとは
・八支則（アシュタンガヨーガ）：ヤマ、ニヤマ、アーサナを中心に
・伝統的なヨーガと現代的な流派
・ヨーガ的浄化法（クリヤ）とそれに関わる解剖
・ヨーガにおける健康、健全さについて
・呼吸に対する気づき（プラーナーヤーマの前段階）
・ヨーガ実践の粗雑なレベルと微細なレベルについて
・体感覚の重要性
■ 担当講師
Chandra 代表：齊藤 素子 http://yogatherapy-chandra.jp/about.html
■ 実施要項
対 象 学ぶ意欲とこれからヨーガの実践を深めていきたい意欲がある方であれば、
ヨーガの経験の長短、年齢性別、ご職業などに関わらず、どなたでも受講できます。
定 員 15名
期 間 （全4回）
6月21日（金）、7月12日（金）、8月23日（金）、
8月24日（土）総括・修了式
※ 8月24日午後はプラーナーヤーマ・イントロクラス：誰でもご参加可能なクラスを予定しています。
< 基本スケジュール >
09:30～11:30 実践
12:30～13:00 チャンティング
13:00～15:30 レクチャー
15:30～17:00 実践
総学習時間 25時間（7.5✕3日＋最終日（8月24日）2.5時間＝25時間）
受 講 料 60,000円（64,800円税込）※ 事務手数料 3,000円 別途お支払い有り
（いわきヨガインストラクター基礎養成講座卒業生は54,000円（税込58,320円）） ※ 資料代含む
会 場 古滝屋
そ の 他 託児所あり（託児に関しては個別にキャンディきっずにお問い合わせ下さい）
■ 今後の流れ
11月に4日間のクリヤ＆プラーナーヤーマの集中基礎講座をいわきで開催予定です
開催予定日は、11月1日(金) ～ 4日(月・祝)
詳細は、後日発表します
■ 申込み（締切：2019年6月14日迄）
下記、フォームにてお申込み下さい（申込確認後、詳細メールをお送りします）