Re.yoga Lotus

『写経・ヨガ・坐禅・精進料理』ＷＳ

☆開始時間が変更になりました☆
9:30写経開始です。よろしくお願いします🙏

■ 開催日程
2018年 10月9日（火）

■ 場所

福島県いわき市好間町北好間字上野１０７　龍雲寺 

■ 参加費

2600円

■ 定員

１2名

■ タイムスケジュール

9:15〜 受付
9:30～ 写経
10:30～ ヨガ
11:40～ 坐禅
12:20～ 精進料理

■ 持ち物
ヨガマット・筆ペン（レンタル希望の方はご連絡ください）ヨガマットレンタル300円
寒いときはブランケットなどお持ちください

日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないようにたまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じてご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか？
写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。

お仕事、子育てなどなとお忙しい方にこそ参加していただきたいワークショップです🍀
お待ちいたしております。

■ ご予約・お問い合わせ
コメント、メッセージまたは
re.yoga.lotus@gmail.com

今後のスケジュール予定 11/6（火）12/4（火）

ヨガ教室再開のおしらせ

10月３日(水）　 フロー＆プラーナ 龍雲寺

10月10日(水）　リラックスヨガ　 古滝屋10階ナリタヤ

10月17日(水）　 陰ヨガ　龍雲寺

各 10：30～12：00

＊使用期限切れのチケットは12月まで使用可能です

12月までにご使用くださいますようお願い申し上げます

＊レンタルマット300円事前にご連絡ください

今年は少し早めに終わってしまいますよ！！なんと今年最後のうたた寝ヨガです。個人的には9月のうたた寝ヨガが一番気持ちいいと思っています。ご検討されていた方、是非お越しください!!

 うたたねヨガでは、通常のヨガではなく、" ヨガニードラ* "という種類のヨガを行っています。

* ヨガニードラとは？眠りに近い状態で自己観察をしていく、内観を伴う深いリラクゼーションヨガです。1時間行うことで4時間の睡眠に値する高いリラクゼーション効果があると言われております。動きはなく、仰向けなどの楽な姿勢で行いますので、年齢や体調を問わずどなたでも行っていただけます。

■ 開催期間

9月18日（火）10:15−13:00 

■ 定員

限定：7名

■ 会費

3500円 (参加費・ランチ代金込み）

■ 会場

長宗寺：福島県いわき市常磐長孫町扇田４５

■ お申込み/お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com