Re.yoga Lotus

今年は少し早めに終わってしまいますよ！！なんと今年最後のうたた寝ヨガです。個人的には9月のうたた寝ヨガが一番気持ちいいと思っています。ご検討されていた方、是非お越しください!!

 うたたねヨガでは、通常のヨガではなく、" ヨガニードラ* "という種類のヨガを行っています。

* ヨガニードラとは？眠りに近い状態で自己観察をしていく、内観を伴う深いリラクゼーションヨガです。1時間行うことで4時間の睡眠に値する高いリラクゼーション効果があると言われております。動きはなく、仰向けなどの楽な姿勢で行いますので、年齢や体調を問わずどなたでも行っていただけます。

■ 開催期間

9月18日（火）10:15−13:00 

■ 定員

限定：7名

■ 会費

3500円 (参加費・ランチ代金込み）

■ 会場

長宗寺：福島県いわき市常磐長孫町扇田４５

■ お申込み/お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com