Re.yoga Lotus

2022年２月１日(火）
場所 龍雲寺(いわき市好間町北好間字上野１０７)
参加費 3500円
定員 10名

タイムスケジュール
9:15〜 受付
9:30～ 写経
10:30～ ヨガ
11:30～ 坐禅
12:15～ 精進料理

持ち物
ヨガマット・筆ペン（レンタル希望の方はご連絡ください）
ヨガマットレンタル300円
水分はご持参ください

日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないように

たまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じて

ご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか？

写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。

旬の食材を使い、優しくて美味しい精進料理は

ご住職が心を込めて作っております。

一口ごとに箸を置き、味わいながらいただくと

自然と感謝で胸がいっぱいとなります。

お仕事、子育てなどお忙しい方こそ

ぜひお越しください。

ご予約お問い合わせ
re.yoga.lotus@gmail.com

今後のスケジュール
3/1 

 「陰陽ヨガ」で整える　2011年1月

  ◇開催場所◇

   ゆわうスタジオ（佐糠町東1丁目15-4）

　◇日時◇

　　1/18（火）18:30～20:15

　　1/27（木）18:30～20:15

　　1/２９（土）11:30～13:15

　◇参加費◇

　　2500円

　◇持ち物◇

　　ヨガマット・タオル

　　マイカップ・ブランケット（寒い時用）

筋肉を働かせて代謝をあげる陽ヨガは気持ちを前向きにして、

体幹が鍛えられダイエット効果も⤴

体の深層部に働きかける陰ヨガは、動く瞑想ともいわれ、

柔軟性やリラックス効果も高め、精神的な安定を得ることができます。

初めての方も大歓迎です。

2022年新しいことを始めてみませんか。

お申し込み　re.yoga.lotus@gmail.com