Re.yoga Lotus

2020年12月1日(火）

場所 龍雲寺(いわき市好間町北好間字上野１０７)

参加費 3500円

定員 10名

タイムスケジュール

9:15〜 受付

9:30～ 写経

10:30～ ヨガ

11:30～ 坐禅

12:15～ 精進料理

持ち物

ヨガマット・筆ペン（レンタル希望の方はご連絡ください）

ヨガマットレンタル300円

水分はご持参ください

日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないようにたまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じてご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか？

写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。

旬の食材を使い、優しくて美味しい精進料理はご住職が心を込めて作っております。一口ごとに箸を置き、味わいながらいただくと自然と感謝で胸がいっぱいとなります。

お仕事、子育てなど、お忙しい方にこそぜひ参加していただきたいです。

ご予約お問い合わせ

コメント、メッセージまたは

re.yoga.lotus@gmail.com

11月スペシャルクラス

◇古滝屋10階松の間◇

ヨガ棒

10(火) 24(火)

19：00〜20：10

陰陽ヨガ　〜デトックス〜

27(金)

19：00〜20：40

参加費　2500円またはチケット2枚

定員10名

持ち物　　ヨガマット、ヨガ棒

☆ヨガマットレンタル300円

☆ヨガ棒レンタル500円

(チケットの方はレンタル無料)

☆寒い時はブランケットなどお持ちください

お申込み、お問い合わせは

info.yogaiwaki@gmail.com

09086128788

女性のココロとカラダ

内側から整えるヨガとアーユルヴェーダ

毎日忙しくしている方へ。。

多少の不調は仕方ないと諦めてる方へ。。

自然の力で体質改善したい方へ。。

ヨガやアーユルヴェーダをどう日常に取り入れたら良いか分からないという方へ。。

難しくない、かた苦しくない、

習慣にできるような実践法をお伝えします。

まずは、緊張を取り、自分の心と体を観察する。。

マットの上で行うポーズだけじゃないヨガの実践で、お薬に頼りすぎず、痛みや不調の少ない、心地よい毎日を過ごせるようなナチュラル処方をご自分で作ります。

今回は、特にストレスを解消すること、女性特有の不調にスポットを当て、女性のためのヨガライフアドバイザーの資格を持つ藁谷が、実践した結果もシェアします(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

カラダにも地球にも優しい生活を目指すワークショップ2回講座です♪

昼コース、夜コースどちらかをお選びください

終了後はぜひ温泉であたたまって相乗効果を♨️

＊2回受講できる方を優先させていただきます。

日時　　昼コース　　　　夜コース

　　　　11月13日(金)         11月13日(金)

　　　　12月4日(金)          12月4日(金)

　　　　10時〜12時　　　18時半〜20時半

場所　　古滝屋8階

　　　　アーユルヴェーダサロンroom802

参加費　11/13  4000円

                12/4   4000円

　　　　　(入浴料込み♨️)

定員　　5名

持ち物　ヨガマット

＊オイル数日分、必要な用具などはこちらでご用意いたしますので、翌日からご自宅で、すぐに実践していただけます。

ご予約お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com