Re.yoga Lotus

女性のココロとカラダ

内側から整えるヨガとアーユルヴェーダ

毎日忙しくしている方へ。。

多少の不調は仕方ないと諦めてる方へ。。

自然の力で体質改善したい方へ。。

ヨガやアーユルヴェーダをどう日常に取り入れたら良いか分からないという方へ。。

難しくない、かた苦しくない、

習慣にできるような実践法をお伝えします。

まずは、緊張を取り、自分の心と体を観察する。。

マットの上で行うポーズだけじゃないヨガの実践で、お薬に頼りすぎず、痛みや不調の少ない、心地よい毎日を過ごせるようなナチュラル処方をご自分で作ります。

今回は、特にストレスを解消すること、女性特有の不調にスポットを当て、女性のためのヨガライフアドバイザーの資格を持つ藁谷が、実践した結果もシェアします(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

カラダにも地球にも優しい生活を目指すワークショップ2回講座です♪

昼コース、夜コースどちらかをお選びください

終了後はぜひ温泉であたたまって相乗効果を♨️

＊2回受講できる方を優先させていただきます。

日時　　昼コース　　　　夜コース

　　　　11月13日(金)         11月13日(金)

　　　　12月4日(金)          12月4日(金)

　　　　10時〜12時　　　18時半〜20時半

場所　　古滝屋8階

　　　　アーユルヴェーダサロンroom802

参加費　11/13  4000円

                12/4   4000円

　　　　　(入浴料込み♨️)

定員　　5名

持ち物　ヨガマット

＊オイル数日分、必要な用具などはこちらでご用意いたしますので、翌日からご自宅で、すぐに実践していただけます。

ご予約お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com