Re.yoga Lotus

11/2〜5  プラーナーヤーマ講座をいわきで開催いたします。

プラーナーヤーマってどんなことをするのか体験していただくためのイントロクラスを行います。

■日時         
 　8/24(土) 

■場所         
　古滝屋   10階ナリタヤ

■タイムスケジュール
　13:30〜 14:00       受付
　14:00〜15:30    　プラーナーヤーマイントロクラス

■定員         
　15名

■参加費
　1,500円

■講師         
　Chandra代表  齋藤素子
   http://yogatherapy-chandra.jp/about.html

■お申し込み方法
　下記URLから必要事項を記載の上お申し込みください。

　　https://forms.gle/be6dPNspSmw5fysr5

プラーナーヤーマって？

簡単に言ってしまうと呼吸法のことですが、

プラーナとは日本語で言うと『氣』  生命エネルギーのこと。

アーヤーマとはコントロールするということ。

プラーナーヤーマとは、生命力を引き出しエネルギーを整えるテクニックの一つである調気法、または呼吸法のこと。

ヨガの行法であるプラーナーヤーマはただ単に吸う吐くのわたしたちが普段行っている呼吸とは違うものです。と、

説明があってもなかなか分かりにくいし、ヨガのクラスに参加しても、アーサナ(ポーズ)の練習しかしないことも多いのでは？

アーサナの練習も大切ですが、プラーナーヤーマの実践も日々続けていくことでヨガの効果や恩恵をより日常に活かすことができるのです。

どんなことをするのかを体験していただくためにイントロクラスを開催することになりました。

講師は、医師であり、ヨガインストラクターでもある齋藤素子先生です。呼吸法を用いて内視鏡検査施行時のリラクゼーションや健康診断でのカウンセリング、乳がん患者対象のヨーガクラス、全国各地でプラーナーヤーマ講座を開催し、伝統的なヨーガを伝えている先生です。

プラーナーヤーマを学び、自分自身、または身近にいる大切な人たちのために、呼吸法を用いて、ストレスや疲れを緩和することができるようなりたいと思う方、心身を整えたい方、ご興味のある方はぜひイントロクラスにご参加いただき、11月の受講をご検討くださいませ。

定員に達したため、申し込みを締め切りました。

次回は10月1日火曜日です。

■　開催日程 2019/09/03（火）９:３0～13:00

■スケジュール

 9:15　　受付

 9:30　　写経

10:30　 ヨガ

11:30 　坐禅

12:15　精進料理

■　開催場所

     龍雲寺　　福島県いわき市好間町北好間字上野１０７

■　定員

     10名　（最低催行人数　3名）

■　参加費

     3500円

■　持ち物

     ヨガマット・筆ペン（レンタルご希望の方はご連絡ください）

     ヨガマットレンタル300円

■　講師

     Re.yoga Lotus 代表　藁谷　弘子

■　お申込みお問い合わせ

     re.yoga.lotus@gmail.com

■  今後のスケジュール

    10/1（火）11/5（火）12/3（火）

日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないように たまには、立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じて ご自身と向き合う貴重な時間を過ごしませんか？ ヨガや写経が初めてでも大丈夫です(^▽^)/ お仕事、子育てなどお忙しい方にこそ、ご参加いただきたい 会です。

■　開催日程

2019/8/21（水）10:00～13:00

スケジュール

9:45　　受付

10:00　写仏

10:30　ヨガ

11:20　坐禅

12:00　読み聞かせ

12:15　精進料理

13:00　解散

■　開催場所

龍雲寺　　福島県いわき市好間町北好間字上野１０７

■　定員

15名　（最低催行人数5名）

■　参加対象

小学生　（未就学児のご兄弟の参加はお問い合わせください）

■　参加費

2000円

■　講師

Re.yoga Lotus 代表　藁谷　弘子

■　お申込みお問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com

■開催日程

2019/8/18（日）10:00～13:00

2019/9/29（日）10:00～13:00

2019/12/4（日）10:00~15:00

2020/2/23(日）10:00～15:00

■場所

福島県いわき市好間町北好間字上野１０７

■参加費

無料（精進料理５００円は実費になります)

■講師

ヨガ講師 / Re.yoga Lotus　代表 藁谷　弘子

サポーター講座講師 / 東京ヘレン・ケラー協会

点字図書館　小倉　芳江先生

■主催 / 申し込み

視覚障害サポーターグループ　縁（ゆかり）

090-6178-8168（木村）まで