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2020 / 07 / 22 09:23
【Yoga】2020/07/26～08/22 まいにちあさヨガオンラインクラス
引き続き募集中です🧘♀️
☀️まいにちあさヨガオンライン講座🌙
7月26日(日)〜8月22日(土)
am5:00〜am6:00
参加費 10000円
＊終了後はyoutubeにアップいたします。寝坊した日も時間がない日もできるようにしています。
＊都合により、zoomお休みまたは、youtube配信のみになる場合もございます。
早起きするだけで、自分が整い、
地球のため、社会のためになる✨
参加してくれた皆様の効果や感想を伺い
続けて行こうと決めました😊
今まで、変わりたいと思っても
何もやらなかった方、できなかった方も
まずは早起きから始めてみませんか？
カラダが動かない日は、寝ながら呼吸
だけでも。。
特に今までヨガにご縁がなかった方の
ご参加大歓迎です✨
そして、終了しました皆さま。
1ヵ月間、毎日ヨガを続けて、いかがでしたでしょうか？
4月から始めたオンラインクラス、それからずっと継続できていることは、私自身の貴重な経験となっています。私を育ててくださる皆様へ改めて感謝申し上げます🙏
今までは週に一回、二回、ヨガクラスに通って、それなりに効果を感じていた方もいらっしゃると思います。
ですが、毎日同じ時刻に続けると、今まではポジティブな印象だった効果も、毎日毎日向き合うことで、奥底にいて、見えてなかったネガティブなものも浮き彫りとなります。
わたしもヨガをする時に言い続けてきたことを疑い出したり。。信じてきたことが揺らいだり。。と次々あらわになり始めました！
でも、続けていくことで、自分なりの答えに辿り着くこと、まだ見ぬ違う自分に出会うこともまた経験できました。
ヤマニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想。
ただ毎日、同じことを繰り返すだけで、、
自分を眺め、存分に味わうと、違う自分になれる。
もう同じ悩みからは抜け出せる気がします。
わたしにとってそれは、これからの人生を有益に生きるためにとても重要だと感じています。
一緒にまいにちあさヨガをしてくださいました皆さまはどんな風に感じたでしょうか？
形は変わったとしても、ぜひヨガが日常の習慣になることを願っています🙏