Re.yoga Lotus

日曜朝活✨オンラインヨガ

2月のスケジュール🗓

あｍ8：00〜9：00

6日・13日・20日・27日

全4回　3,000円

(1回参加　1,000円)

お申込みはre.yoga.lotus@gmail.com

またはメッセージにてお願いします

『冬の朝活ヨガがおすすめな理由』

朝、寒くてなかなかお布団から出られずダラダラしちゃって午前中あっという間…なんて休日ありがちですが。。

冬は体が滞りやすく、冬の間に体に停滞した重ーくてドロドロしたものは暖かくなる春ごろに体の中でじわじわ溶け出し、春の不調の原因となり、ダルい眠い疲れるーとなりますよ！と、アーユルヴェーダでは考えられています。

それを防ぐためにも冬の間にきちんと動いて春に備えよう！冬は寒いけど、実は運動しやすい季節だよ🧘‍♀️ ヨーガで呼吸をたくさん入れて滞りを一掃しましょう