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2022 / 05 / 11  22:35

自然がおくすり「デトックスダイエット」

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アーユルヴェーダとヨガで ココロとカラダを整える✨

朝のオンラインとデトックスごはん

自然がおくすり『デトックスダイエット』
おまたせしました第2弾‼️

今回のテーマは「むくみ、たるみ、脂肪撃退したい❣️の巻」

◼️4日間のオンライン
◇5時〜5時15分    セルフケア
◇5時15分〜5時45分 ヨガと呼吸法
◇5時45分〜6時    瞑想 

◼️ すぐ作れる!デトックスごはんキチュリ   
  ーの材料とレシピ

◼️セルフケア用 材料一式

◼️体質や症状に合わせたアーユルヴェーダ施術(90分)通常20,000円のコースを半額の10,000円で体験できるチケット🎟

日時 5/16(火)〜20(金)

参加費10,000円
定員10名

セルフケア
1日目 足🦵✨
2日目 お腹まわり✨
3日目 デコルテ二の腕✨
4日目 首フェイスライン頭

なにをしても続かない。。
どうしても痩たい。。
つらいのはイヤ。。
とにかく毎朝スッキリしたい方はぜひご参加ください。

第一弾とかみヨガが大好評です!

美しさは内側から
心を朝の瞑想で整え、体とも向き合う
内側をきれいにすれば、必ず外側にも現れる。。
こんな世を生きていると、心も体も日々いろんな汚れやいらないものがひっついてくるから、とらわれず、振り回されないようにするには、やっぱりリセットすることが大切!
でも、頑張らないとできないような辛い事は
絶対に続かない。
日常にちょっとした習慣をプラスして、内側から整えて、塗り固めるものじゃない本当の美しさを知って、なりたい自分を目指しましょう✨

★写真はわらぞうの足で失礼します🙇‍♀️
 右足だけ、たった5分のセルフケア

足首のむくみがとれてくるぶしくっきり
膝のぷよぷよもすっきり
うち太ももほっそりして
全体的に血色が悪くぶんずな足も
血行がよくなるから明るく白く透き通る
よく見るとゆがみもまっすぐに

★こんなに違いがでます。

朝のこの時間にも意味がありますが…
アーカイブもありますので、早起き心配な方もご安心ください✨

お疲れの男性にもアーユルヴェーダはおすすめです♪