Re.yoga Lotus

ヨガ教室再開のおしらせ

10月３日(水）　 フロー＆プラーナ 龍雲寺

10月10日(水）　リラックスヨガ　 古滝屋10階ナリタヤ

10月17日(水）　 陰ヨガ　龍雲寺

各 10：30～12：00

＊使用期限切れのチケットは12月まで使用可能です

12月までにご使用くださいますようお願い申し上げます

＊レンタルマット300円事前にご連絡ください

今年は少し早めに終わってしまいますよ！！なんと今年最後のうたた寝ヨガです。個人的には9月のうたた寝ヨガが一番気持ちいいと思っています。ご検討されていた方、是非お越しください!!

 うたたねヨガでは、通常のヨガではなく、" ヨガニードラ* "という種類のヨガを行っています。

* ヨガニードラとは？眠りに近い状態で自己観察をしていく、内観を伴う深いリラクゼーションヨガです。1時間行うことで4時間の睡眠に値する高いリラクゼーション効果があると言われております。動きはなく、仰向けなどの楽な姿勢で行いますので、年齢や体調を問わずどなたでも行っていただけます。

■ 開催期間

9月18日（火）10:15−13:00 

■ 定員

限定：7名

■ 会費

3500円 (参加費・ランチ代金込み）

■ 会場

長宗寺：福島県いわき市常磐長孫町扇田４５

■ お申込み/お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com

お外で朝ヨガ！親子ヨガ＆大人ヨガ同時開催！
行き来自由！見守り託児付き！!

親子ヨガは、レクリエーションヨガ。
まだポーズが取れない小さいお子様も
遊び感覚で楽しめるヨガです。
お子さま見守り託児付き！！
ママパパものびのび！
途中で大人ヨガに移動したり、
半分親子ヨガ、半分はお子さま預けて、
または、パパと交換したり。
みんなが楽しめるよう行き来自由です！
両方のヨガを楽しめちゃいます。

大人ヨガは、初めての方も大丈夫！
ポーズから癒しまでの充実ヨガタイム。
外の気持ちのいい空気を吸いながら、
リフレッシュしませんか？

日程：2018年9月22日（土）9:00〜11:00（受付8:45）
講師：親子ヨガ 藁谷 弘子 大人ヨガ 橋本 智子
参加費：1000円（親子は１家族につき）
定員；親子15組 一般25名 先着順　
会場：平中央公園（雨天時は古滝屋10Fに会場変更となります）

持ち物：大人ヨガはヨガマット持参（屋外なので、レジャーシートの上に敷くと安心です。）
申込先：はまどおり大学[hamadori.univ.net@gmail.com] まで

子どもたちと遊んでくれるボランティアさんも募集中です！！

■ 会場

いわき健康センタ－内「岩塩の部屋」

福島県いわき市小浜町中ノ作45-1

■ 開催日程

毎週土曜日 18:30〜19:30

■ 定員

10名

ヨガと岩盤浴の相乗効果でカラダを芯から温めます。溜まったいらないもの排出しましょう。

カラダもココロもツルツルにスッキリしますよ！みなさまのご参加お待ちしております。

【土曜日夜クラス】18:30〜19:30

９月

１日  由紀子先生

８日  智子先生

15日  由紀子先生

22日  まり先生

29日  智子先生

10月

6日     由紀子先生

13日   舞先生

20日   まり先生

27日   智子先生

• 事前予約は必要ありません。
• ヨガマット、お水(500㎖程度)お持ちください。
• 汗をかきますのでお着替えをお持ちください
• 当日フロント前の受付表にお名前を記載して5分前までに岩塩の部屋前にお集まりください。
• 初めて参加されるかたには同意書の記入をお願いしております。
• 定員になり次第受付を終了いたします。

参加費1500円(担当インストラクターへお渡し願います)

尚、健康センター入館料、岩盤浴入場料はフロントにて別途お支払いください。

レンタルヨガマット(300円)を必要な方は事前に下記までご連絡ください。

お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com （藁谷）

9/8(土)斎藤素子先生より、もっと深く学べる講座の開催が決まりました。マットの上でだけじゃなく、日常に取り入れ、活かせるヨーガ。なによりシンプルでカラダだけじゃなく、ココロも整えてくれます。わたしのヨーガやより良い生き方に多大な影響をもたらしてくれた素子先生のヨーガをぜひ一緒に感じてみませんか？ヨガに限らずスポーツを教えているインストラクターの皆さん、もちろんヨガが初めての方も大歓迎です。ヨガのレベルは問いません。

■ 開催日程

2018/09/08（土）

・10:00-12:00

⇒ ①ハタヨーガ（セラピーとしてのアーサナ＆リラクゼーション編）

・13:30-15:30

⇒ ② レクチャークラス～伝統的なハタヨーガ：医師が伝えるセラピーとしてのヨーガの可能性

・15:45～17:15

⇒ ③ ハタヨーガ（セラピーとしてのプラーナーヤーマ編）

■ 場所

福島県いわき市常磐湯本町三函２０ 古滝屋 8階 

■ 参加費

① ハタヨーガ（アーサナ＆リラクゼーション編）… 4000円

② レクチャークラス　　　　　　　　　　　　　… 5000円

③ ハタヨーガ（プラーナーヤーマ編）　　　　　… 3500円

※ 全クラス受講　　　　　　　　　　　　　　　… 12000円

■ お申込み/お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com

■ パンフレット

心と身体を整えるシンプルなヨーガ講座-in-いわき-20180908.pdf (0.31MB)