Infomation

2020 / 11 / 09  20:54

11月 スペシャルクラス

11月スペシャルクラス

 

古滝屋10階松の間

 

ヨガ棒

10() 24()

19002010

 

 

陰陽ヨガ 〜デトックス〜

27()

19002040

 

 

参加費 2500円またはチケット2

     

定員10

 

持ち物  ヨガマット、ヨガ棒

             

ヨガマットレンタル300

ヨガ棒レンタル500

(チケットの方はレンタル無料)

寒い時はブランケットなどお持ちください

 

お申込み、お問い合わせは

info.yogaiwaki@gmail.com

09086128788

 

 

2020 / 11 / 09  20:52

女性のココロとカラダ 内側から整えるヨガとアーユルヴェーダ

女性のココロとカラダ

内側から整えるヨガとアーユルヴェーダ

 

 

毎日忙しくしている方へ。。

多少の不調は仕方ないと諦めてる方へ。。

自然の力で体質改善したい方へ。。

ヨガやアーユルヴェーダをどう日常に取り入れたら良いか分からないという方へ。。

 

難しくない、かた苦しくない、

習慣にできるような実践法をお伝えします。

 

まずは、緊張を取り、自分の心と体を観察する。。

マットの上で行うポーズだけじゃないヨガの実践で、お薬に頼りすぎず、痛みや不調の少ない、心地よい毎日を過ごせるようなナチュラル処方をご自分で作ります。

今回は、特にストレスを解消すること、女性特有の不調にスポットを当て、女性のためのヨガライフアドバイザーの資格を持つ藁谷が、実践した結果もシェアします(˃̵ᴗ˂̵)

 

カラダにも地球にも優しい生活を目指すワークショップ2回講座です

昼コース、夜コースどちらかをお選びください

終了後はぜひ温泉であたたまって相乗効果を

 

2回受講できる方を優先させていただきます。

 

日時  昼コース    夜コース

    1113()         1113()

    124()          124()

    10時〜12時   18時半〜20時半

 

場所  古滝屋8

    アーユルヴェーダサロンroom802

 

参加費 11/13  4000

                12/4   4000

     (入浴料込み)

 

定員  5

 

持ち物 ヨガマット

 

*オイル数日分、必要な用具などはこちらでご用意いたしますので、翌日からご自宅で、すぐに実践していただけます。

 

 

ご予約お問い合わせ

re.yoga.lotus@gmail.com

2020 / 08 / 28  14:34

【Yoga】2019/09/24 写経 ヨガ 坐禅 精進料理の会 開催のお知らせ

【Yoga】2019/09/24 写経 ヨガ 坐禅 精進料理の会 開催のお知らせ

写経 ヨガ 坐禅 精進料理 WS

 

 

2020年9月24日(木)

 

場所    龍雲寺(いわき市好間町北好間字上野107)

 

参加費 3500円

 

定員 7名

 

 

 

タイムスケジュール

 

9:15〜 受付

9:30~ 写経

10:30~ ヨガ

11:30~ 坐禅

12:15~ 精進料理

 

持ち物

ヨガマット・筆ペン(レンタル希望の方はご連絡ください)

ヨガマットレンタル300円

 

水分はご持参ください

 

日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないようにたまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じてご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか?

写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。

 

旬の食材を使い、優しくて美味しい精進料理はご住職が心を込めて作っております。一口ごとに箸を置き、味わいながらいただくと自然と感謝で胸がいっぱいとなります。

 

 

お仕事、子育てなど、お忙しい方にこそぜひ参加していただきたいです。

 

 

 

ご予約お問い合わせ

コメント、メッセージまたは

re.yoga.lotus@gmail.com

2020 / 08 / 28  14:20

【Yoga】2020/09/10、17、24 ヨガ棒クラス開催のお知らせ

いわきの皆様、お待たせいたしましたーー✨
ヨガ棒クラス開催いたします(久々のNight♡)
9月のスケジュール🗓
ヨガ棒 『ゆだねる』
10日、17日、24日 19:00〜20:10
会場 / 古滝屋10階 松の間
定員 / 10名
参加費 / 2500円 または チケット2枚
ご予約お問い合わせ
070-4333-1431
info.yogaiwaki@gmail.com
ヨガ棒販売   5000円(税別)
ヨガ棒レンタル 500円
※ チケットでご参加の方、ヨガ棒レンタル無料
ヨガ棒購入、レンタル希望の方は事前にご連絡ください。
自ら動くーではなく、棒に動かされる感覚を
堪能してみませんか??
肩こり、姿勢矯正、睡眠不足など様々なお悩み解決に役立ちますよー✨
これからヨガ棒が目指す先は、セラピー的な要素だったり、心的な部分だったりと、今までの強すぎるストレッチ、矯正、引き締めなどのエクササイズのイメージとは違うところとなりそうです。
まさにわたしが目指しているところ。
ぜひ、みなさんに棒の良さを知っていただきたい!
そんなタイミングで懐かしい、ちょうど5年前のクラス。。
ヨガ棒なので、体に効かせられるのはもちろんですが、もともと創始者の道子先生がなぜヨガ棒なるものを作り出したのか、その想いを十分に理解し、振り出しに戻ろうと思います😊
そして先日、指導者としての認定をいただきましたので、ご報告と共に、『ヨガ棒ベーシック講座』をいわきで開催し、指導者の育成に努めたいと思います✨
ヨガ指導者はもちろん、スポーツトレーナー、アスリート、整体師、理学療法士、ボディセラピストなどの皆さん、クラスや施術などにヨガ棒を取り入れてみませんか。
日程調整出来次第、ご案内いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします🙏
ヨガワークス正規品以外の類似品や形だけを真似たり、コピペしたり。。
きちんと知識を得ずに模倣し、怪我をさせてしまうケースが増えているそうです。
一般のヨガクラスもそうですが、見た目やテクニック優先するのはとても危険です。
ポーズも呼吸も、特に初心者の方は、きちんと学びを深めている先生の元で指導を受けていただくことをおすすめいたします✨ナマステ
コメント2件
2020 / 08 / 24  16:09

『まいにちあさヨガ~整える』オンラインクラス

『まいにちあさヨガ 〜整える〜』
 
オンラインヨガクラスのご案内です💻✨
 
日程   8/30(日)〜9/26(土)
時間   am5:00〜6:00
参加費  10000円
(お支払いはpaypayまたは銀行振込みにて
お願いいたします)
 
お申込みはre.yoga.lotus@gmail.com
メッセージ、コメント、LINEでも🆗です!
 
*毎回終了後にyoutubeに録画したものをアップいたします。
前半はアーサナ、後半は呼吸法と瞑想の構成となっていますので、朝お時間のない方は前半後半に分け、ご都合に合わせて行っている方もおります。
寝坊した朝も予定がある日もご自分のタイミングでご活用ください✨
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