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【YOGA】新月YOGA ~本当のRelaux~ 2022/9/24
リヨガとキャンディきっちんのコラボレーション🌙
『新月ＹＯＧＡ』
キーワードは本当のRelaux
みなさん、本当に休めてますか？
体はもちろんですが、ココロ、アタマ、内臓消化器官、毎日忙しく酷使して、疲弊してるのに、ごまかしながら働かせていると、きっと修正するの大変になるんですよねー。。
横になって休んだ気でいても、食べ過ぎて満腹だったり、テレビやスマホを見ていたり、頭の中の考え事やおしゃべりが止まらなかったりしていたら、全然休めていないです。
自分は意外と大丈夫！少々無理が利くって誰もが思っていて、
健診の結果が悪かったり、どこか辛くなってからやっと気づく。。なんて話たくさん聞きます。
そんなことのないように、日々蓄積する体に悪いものを出す時間を月にたった一度作りましょう。
新月の日は、浄化作用があり、デトックスには効率的!
『新月YOGA』は、本当のRelauxから始まるデトックスを月に1度体験し、日常でも本当のリラックスができるように練習します。そこからの不具合改善へ繋げる。
時間をかけて、ご自分と向き合い、思い描く未来を創造するところまで見据えて!(^^)!
月と温泉の力も借りて、第一回目、まずはいらないのに抱えてるもの、脱ぎ捨てよう。
9月２６日 月曜日 19時~
古滝屋 8階
定員 12名
【タイムスケジュール】
18:45 受付スタート
19:00~ YOGA
20:30~ キャンディ🍭デトックスごはん
21:00~ 温泉
ー帰ってぐっすり寝るー
参加費 3,500円
【おまけのあさYOGA】
9月２７日 火曜日 6:00~6:45
（新月YOGAご参加の方無料）
（その他の方参加費 1,000円）
（朝温泉は500円♨）
ご予約は re.yoga.lotus@gmail.com
公式LINEアカウント <img src="https://qr-official.line.me/sid/L/852lbxjk.png?shortenUrl=true">
古滝屋、ご宿泊希望の方は
ご一報ください。パックプランご案内
いたします。
【ＹＯＧＡ】写経・ヨガ・坐禅・精進料理の会
2022年7月5日(火）
場所 龍雲寺(いわき市好間町北好間字上野１０７)
参加費 3500円
定員 10名
タイムスケジュール
9:15〜 受付
9:30～ 写経
10:30～ ヨガ
11:30～ 坐禅
12:15～ 精進料理
持ち物
ヨガマット・筆ペン（レンタル希望の方はご連絡ください）
ヨガマットレンタル300円
水分はご持参ください
日々忙しく過ぎていく時間の中で、心を見失わないように
たまには立ち止まり、ゆったりと呼吸し、心を静かに感じて
ご自分と向き合う貴重な時間を一緒に過ごしませんか？
写経やヨガが初めてでも、安心してご参加ください。
旬の食材を使い、優しくて美味しい精進料理は
ご住職が心を込めて作っております。
一口ごとに箸を置き、味わいながらいただくと
自然と感謝で胸がいっぱいとなります。
お仕事、子育てなどお忙しい方こそ
ぜひお越しください。
ご予約お問い合わせ
re.yoga.lotus@gmail.com
自然がおくすり「デトックスダイエット」
朝のオンラインとデトックスごはん
自然がおくすり『デトックスダイエット』
おまたせしました第2弾
今回のテーマは「むくみ、たるみ、脂肪撃退したい
の巻」
4日間のオンライン◇5時〜5時15分 セルフケア
◇5時15分〜5時45分 ヨガと呼吸法
◇5時45分〜6時 瞑想
すぐ作れる！デトックスごはんキチュリ ーの材料とレシピ
セルフケア用 材料一式体質や症状に合わせたアーユルヴェーダ施術(90分)通常20,000円のコースを半額の10,000円で体験できるチケット
日時 5/16(火)〜20(金)
参加費10,000円
定員10名
セルフケア
1日目 足
2日目 お腹まわり
3日目 デコルテ二の腕
4日目 首フェイスライン頭
なにをしても続かない。。
どうしても痩たい。。
つらいのはイヤ。。
とにかく毎朝スッキリしたい方はぜひご参加ください。
第一弾とかみヨガが大好評です！
美しさは内側から
心を朝の瞑想で整え、体とも向き合う
内側をきれいにすれば、必ず外側にも現れる。。
こんな世を生きていると、心も体も日々いろんな汚れやいらないものがひっついてくるから、とらわれず、振り回されないようにするには、やっぱりリセットすることが大切！
でも、頑張らないとできないような辛い事は
絶対に続かない。
日常にちょっとした習慣をプラスして、内側から整えて、塗り固めるものじゃない本当の美しさを知って、なりたい自分を目指しましょう
★写真はわらぞうの足で失礼します
右足だけ、たった5分のセルフケア
足首のむくみがとれてくるぶしくっきり
膝のぷよぷよもすっきり
うち太ももほっそりして
全体的に血色が悪くぶんずな足も
血行がよくなるから明るく白く透き通る
よく見るとゆがみもまっすぐに
★こんなに違いがでます。
朝のこの時間にも意味がありますが…
アーカイブもありますので、早起き心配な方もご安心ください
お疲れの男性にもアーユルヴェーダはおすすめです♪
【ＹＯＧＡ】神yoga講座 2022/2/5～
ｌ『神yoga』 講座
大好評いただいてます【子宮ヨガ】にアーユルヴェーダのエッセンスをプラスしてグレードアップしました✨
子宮ヨガを受けてくださった方々と話をすると今まで疑問や不調を感じても誰にも聞けなかったことやタブー視されオープンにできなかった部分で、
意外と同じ悩みを抱えている人多いなーと思います
子宮ヨガでは少し時間がかかり、忙しい中で続けられず、諦めてしまってた方もいたようですが、ヨガだけでは補えないこともアーユルヴェーダを
取り入れることで、変化がとても早く、効果が出やすい、だからわたし自身も日課となった膣ケア。
頻尿、尿もれ、生理痛、PMS、更年期、排卵痛、性行痛、不感症、子宮脱、セックスレス、痔などなど
冷えて粘膜で覆われる膣内が乾燥するといろんなところに不具合が生じます。
不調があるからイライラしたり、さらには嫉妬、ねたみや怒りに至るまで繋がって、
いつしか不調や痛みは、当たり前にあるものと思い込み、改善をあきらめていませんか？
セルフケアを習慣にするだけで、すぐに潤いが戻り、それに伴って感じた変化は内側にとどまらず、外側も変えてくれます。
自分だけじゃなく、その媚薬的な恩恵は関わる人も優しく包み変えてくれますよ💕
「自分に向ける優しさが、相手への優しさにもなる」
年齢に関係なく、一生もののセルフケア講座です。
この講座を受講する方に約束してほしいこと
それは、膣ケアはずっと続けてください✨
絶対に絶対に喜びが訪れます。
続けていくうちにでてきた疑問もアフターシェア会があるのでご心配なく！
しっかり学んで、サクッと人生変えちゃいましょう🌹
『神膣yoga』✨
潤うカラダとココロ セルフケア講座(全3回)
①子宮ヨガと呼吸法(温泉入浴付き♨️)
まん防中はオンライン対応あり
2月5日 土曜日
2月10日 木曜日
10：30〜12：30
18：30〜20：30
②膣ケアマッサージ(オンラインのみ)
オンラインが難しい方、自宅だと家族がいてやりづらい方には会場個室をご用意できます。
2月6日 日曜日
2月18日 木曜日
10：30〜12：00
19：00〜20：30
③アフターシェア会(アーユルヴェーダデトックスごはん付)
2月26日 土曜日
3月9日 水曜日
11：00〜13：00
18：30〜20：30
参加費22,000円
(材料費込み)
神yoga第一回記念
お友達を誘ってペア参加の場合は2人で36,000円の特別価格になります(^^)
定員 各コース8名
主催 Re.yoga Lotus
ご予約お問い合わせ re.yoga.lotus@gmail.com
[YOGA] オンラインヨーガクラス 2021/02/06
日曜朝活✨オンラインヨガ
2月のスケジュール🗓
あｍ8：00〜9：00
6日・13日・20日・27日
全4回 3,000円
(1回参加 1,000円)
お申込みはre.yoga.lotus@gmail.com
またはメッセージにてお願いします
『冬の朝活ヨガがおすすめな理由』
朝、寒くてなかなかお布団から出られずダラダラしちゃって午前中あっという間…なんて休日ありがちですが。。
冬は体が滞りやすく、冬の間に体に停滞した重ーくてドロドロしたものは暖かくなる春ごろに体の中でじわじわ溶け出し、春の不調の原因となり、ダルい眠い疲れるーとなりますよ！と、アーユルヴェーダでは考えられています。
それを防ぐためにも冬の間にきちんと動いて春に備えよう！冬は寒いけど、実は運動しやすい季節だよ🧘♀️ ヨーガで呼吸をたくさん入れて滞りを一掃しましょう